Ik ben niet mijn gedachten

Ik heb gedachten (een lichaam, verlangens, emoties...), 
maar ik ben niet mijn gedachten. 
Ik kan mijn gedachten zien en kennen, 
en wat gekend kan zijn is niet de Ware Kenner. 
Gedachten komen in me op en verdwijnen weer, 
maar ze beïnvloeden niet mijn innerlijke ik, de Waarnemer. 
Ik heb gedachten, maar ik ben mijn gedachten niet.

(...)
Ik ben wat er overblijft, een zuiver centrum van gewaarzijn,
 de onaangedane Waarnemer van al die gedachten, 
emoties, gevoelens en gewaarwordingen.

(Ken Wilber)