Meditatie

Echte meditatie heeft niets te maken met het beheersen van een techniek; 

het gaat over het loslaten van controle. 

Dat is meditatie. 

Al het andere is in feite een vorm van concentratie.  

Meditatie en concentratie zijn twee verschillende dingen.  

Concentratie is een discipline; concentratie is een manier 

om onze ervaring richting te geven, te leiden of te beheren.  

Meditatie is de controle loslaten; 

het leiden van je ervaring, op welke manier dan ook, loslaten.  

Het fundament van Ware Meditatie is dat we controle laten varen.

Het is voor een mens heel ingrijpend om controle los te laten. 

Het klinkt makkelijk om te zeggen : 'Laat alle controle los.' 

Maar voor de meeste mensen bestaat hun psychische structuur, 

hun psychologische zelf, hun ego, bijna helemaal uit controle. 

Aan de geest of het ego vragen de controle op te geven 

is dus een revolutionair idee.  

Wanneer we loslaten, al is het maar even, 

komen er gewisse verborgen angsten en aarzelingen omhoog. 

'En als ik nu eens de controle loslaat', 

zegt de geest, 'en er gebeurt niets?

En als ik ga zitten mediteren en alles laat zijn zoals het is, 

en er gebeurt niets, wat dan?'. 

Daarom grijpen we naar een methode of een discipline, 

omdat de geest bang is, dat als hij de controle loslaat, 

er niets zal gebeuren.

(Adyashanti )