Geluk is je ware aard

Voel de Aanwezigheid binnenin jezelf.

Voel het geluk en de vreugde die je in werkelijkheid bent.

Voel het! Je kunt het voelen.

Hoeveel zogenaamde problemen

je ook lijkt te hebben,

wat er ook gebeurt in je leven, goed of slecht,

denk er niet meer aan. Het doet er niet toe.

Voel de Aanwezigheid. De Aanwezigheid van Bewustzijn.

De Aanwezigheid van Puur Gewaarzijn.

Voel dat in jezelf. Denk er niet over na - voel het gewoon.

Als je er over gaat nadenken, bederf je het.

Laat de geest maar raaskallen.

Besteed niet ook maar de geringste aandacht aan de geest,

met wat voor gedachten hij ook komt aanzetten,

wat hij je ook zegt.

Schenk geen enkele aandacht aan de geest.

Voel de gelukzaligheid. Je BENT die gelukzaligheid.

Er is absoluut niets wat je nodig hebt

of moet zien te worden.

Ga niet op zoek naar verlichting of bevrijding.

Die zul je nooit vinden. Er valt nergens naar te zoeken.

Als je met je zintuigen zoekt, waar is dan de bevrijding?

Waar is de vrijheid?

Die bestaat niet.

Als je de zintuigen terzijde laat,

als je geen aandacht aan de zintuigen schenkt

en er aan voorbijgaat door ze te observeren,

ernaar te kijken en er niet op te reageren,

merk je dat je altijd al in gelukzaligheid hebt verkeerd.

Geluk is je ware aard.

Je bent Dat. 

(Robert Adams)